BISTROUMNI PRIROČNIK – JEM ZDRAVO

Avtor: Michèle Mira Pons

Ne maraš tistega, kar ti dajo v krožnik.
Rad imaš le testenine in pizzo.
Zjutraj ne zajtrkuješ.
Zvečer ne želiš sesti za mizo s svojo družino.
Nagnjen si k temu, da se rediš in bi se rad lotil diete.
Ali mogoče nasprotno, ješ za štiri, vendar se ne moreš zrediti.
Čas je za spremembo: v tvojih letih je bistveno, da se dobro in zdravo prehranjuješ, le tako lahko ostane tvoje telo v dobri formi, glava pa polna dobrih idej. V tem vodiču boš našel vse nasvete, ki jih potrebuješ, da se naučiš dobrih prehranskih navad in zdravega prehranjevanja.