Brain gym – gimnastika za možgane

Kaj je Brain gym 🧠❓

“Brain gym je sistem preprostih gibanj telesa s katerimi povežemo celotne možgane z namenom, da bi spodbudili učenje in gradili samopodobo.” (C. Koester v priročniku za Brain gym 170).

Brain gym temelji na predpostavki, da je učenje izziv, ki ga je mogoče premagovati z izvajanjem določenih gibov, uporaba katerih bo ustvarila nove nevrološke poti v možganih.

Vzpostavlja integracijo na področju:
‼️ vida,
‼️sluha,
‼️ pisanja,
‼️ vedenja,
‼️čustev in
‼️komunikacije ter organizacije
‼️ in razumevanja.

Razvija spretnosti, ki jih otroci potrebujejo za učenje branja, pisanja in
učinkovitega funkcioniranja.

Poznamo tri dimenzije gibanja:

✅ STRANSKOST (lateralizacija: levo – desno)
Povezuje levo in desno polovico možganov. Omogoča prehod čez sredinsko linijo
telesa, ter aktivnosti v vizualnem, avditivnem in kinestetičnem vidnem polju.
Odločilna je za otrokov učni uspeh, saj je temelj za sposobnosti branja, pisanja in
komunikacije.
✅ NOTRANJA ORIENTACIJA (fokusiranje: spredaj – zadaj)
Fokusiranje je sposobnost prečkanja sredinske linije , ki omogoča sodelovanje.
Pomembna je za notranjo orientacijo ter za povezavo možganov in mišic.
Fokusiranje je sposobnost prečkanja sredinske linije, ki omogoča sodelovanje.
Pomembna je za notranjo orientacijo ter za povezavo možganov in mišic.
✅ ZUNANJA ORIENTACIJA (centriranje: zgoraj – spodaj)
Centriranje je sposobnost prečkanja sredinske linije med spodnjim in zgornjim delom
telesa v povezavi z integriranim delovanjem zgornjega in spodnjega dela možganov.
Pomembno je za posameznikovo občutenje, izražanje občutkov, organizacijo,
prizemljitev, orientacijo v prostoru in racionalno reagiranje.

Kaj so predpostavke Brain Gym-a❓

Učenje je naravna, prijetna dejavnost, ki traja vse življenje.
Učne blokade povzroča naša nezmožnost, da bi premagali stres in negotovost, ki nas obideta ob novih nalogah.
Vsi imamo tolikšne »učne blokade«, da smo se odvadili gibati.
Z vajami izboljšamo:

✅ koordinirano gibanje celotnega telesa,
✅ koncentracijo, spomin,
✅ obvladovanje hiperaktivnosti ali prekomernega sanjarjenja,
✅ branje, pisanje, jezikovne in matematične spretnosti,
✅ komunikacijo,
✅ organizacijske spretnosti,
✅ razumevanje,
✅ čustveno ravnotežje,
✅obvladovanje stresa in doseganje ciljev,
✅ motivacijo in osebno rast,
✅ samozaupanje

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *